移動(dòng)水上�(lè)園設(shè)�的保�(hù)措施
可能�(huì)有很多人�(rèn)為移�(dòng)游泳池是在水中�(jìn)行的,身體更�(méi)有出汗,況且自己就置身于水中,身體自然不�(huì)失水。但�(shí)際上�移動(dòng)游泳�后常常會(huì)感到口渴,這主要有兩方面原因:一是游泳用嘴呼�,造成唾液量減�,嘴里發(fā)�、發(fā)�,咽喉干�;二是游泳�(shí)呼吸加深,氣體通過(guò)潮濕的口腔環(huán)境呼�,從而使水分排出增多,體液變得黏�,在人體�(nèi)引發(fā)“口渴”生理�(jī)制�
一般來(lái)�(shuō),為了減輕運(yùn)�(dòng)�(shí)的缺水程度,�(yīng)該在�(yùn)�(dòng)�、運(yùn)�(dòng)�、運(yùn)�(dòng)后分別給予補(bǔ)充。建議在游泳�15分鐘�30分鐘,補(bǔ)足水�250�500毫升;但運(yùn)�(dòng)�(guò)程中多喝水會(huì)引起胃部不適,因此在游泳間歇�(shí)可適�(dāng)少量飲水,每次飲水量不超�(guò)100毫升;�(yùn)�(dòng)�(jié)束后,也不應(yīng)一次飲用大量水,可根據(jù)游泳�(shí)間的�(zhǎng)�,分幾次�(bǔ)�250�500毫升��